1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包在+一西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都十分低。维生素A是明目的好东西,常常用电脑或伏案写字的职业女性,最必须留意眼睛的维修;同时维A的主要功效还有增进肌肤细胞新生,提升皮肤深层细...